食事

食事量を適正にできれば健康だし痩せるはず

健康において食事はめちゃくちゃ大事でしょう。甘いもの好きすぎて食べまくっていたときは本当に太りました。健康診断で内蔵がフォアグラだよ君はっはっはっ、って医者に言われた時は笑うしかなかった。運動よりも食事を見なおしたほうが効果は大きい気がし…